반응형 수면퇴행1 12개월 아기의 수면 시간과 건강한 수면 습관 ▌ 목차 🌙 12개월 아기의 적정 수면 시간 😴 수면 패턴과 낮잠 스케줄 🛏️ 최적의 수면 환경 만들기 🧸 수면 루틴 확립하기 😰 수면 문제와 해결 방법 💡 건강한 수면을 위한 팁 ❓ FAQ 12개월 아기는 하루에 총 12-14시간의 수면이 필요해요. 이 시기는 아기가 걷기 시작하고 활동량이 늘어나면서 수면 패턴에도 변화가 생기는 중요한 시기랍니다. 밤잠은 보통 10-12시간, 낮잠은 2-3시간 정도가 적당해요. 각 아기마다 개인차가 있지만, 충분한 수면은 아기의 성장과 발달에 필수적이에요. 이 시기의 아기들은 대부분 밤새 깨지 않고 잘 수 있게 되어요. 낮잠도 하루 1-2회로 줄어들면서 더 규칙적인 수면 패턴을 보이게 됩니다. 부모님들은 아기의 수면 신호를 잘 관찰하고, 일관된.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
